ソフトテニス【前衛ドットコム】

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トップ・プレーヤーの思考法【前衛ドットコム×Changing】

トップ・プレーヤーの思考法【前衛ドットコム×Changing】

皆さんこんにちは!前衛ドットコム、管理人のツバサです!

今回は皆さんに『トッププレーヤーの思考法』というPDFファイルを、なんと無料でプレゼントします!!

そしてこの『トッププレーヤーの思考法』は、私と同じくソフトテニスのサイトを運営している「Changing」のあおたさんと共同で制作しました。

ちなみに目次はこんな感じです。

第1章
心と体をベストにする試合前スケジュール
◯試合前に向けた調整は何日前から何をする?
◯試合1週間前のメニュー
◯ラケットやグリップのメンテナンス
◯試合の前の日はどう過ごす?
◯試合前・当日の食事や飲み物
◯試合前はよく寝た方がいい?
◯会場に着いたら何をする?
◯アップは何をしていますか?
◯1試合目で足が動かないのは、アップの問題?

第2章
ペアとのコミュニケーション
◯理想的なペアとは?
◯ペアとのコミュニケーション
◯戦略の考え方
◯ペアを育てるには?

第3章
試合のQ&A
◯前衛・後衛の試合での役割とは?
◯サーブで注意すること
◯おすすめサーブは何サーブ?
◯上からとアンダー、どっちがいい?
◯ファーストで狙うと効果的なコースとは?
◯前衛が前に出るタイミングは?
◯ダブル前衛・後衛相手の戦い方
◯イチオシのレシーブコース
◯試合前のラリーで意識することは?
◯アタックはいつ打ったらいい?
◯相手の弱点の見つけ方
◯戦いにくい後衛と、戦いにくい前衛になろう
◯インドアの戦い方とは?
◯試合中は何を考えていますか?
◯試合で崩れてしまったら?
◯緊張しないためには?
◯ツバサさんのラケットやガット、シューズについて

第4章
元全日本代表の練習は「ココ」が違う!
◯1日何時間練習するべき?
◯自主練は何をすればいいでしょうか?
◯勝つために、何をすればいい?
◯前衛練習で意識するべきこと
◯ラリー練習では何を意識しますか?
◯サーブレシーブの練習で意識すること
◯インターハイに行くためにやるべきこととは?
◯インターハイ出場の「きっかけ」とは?
◯日本代表になれた秘密を教えてください
◯チーム全体を強くするにはどうしたらいい?
◯3-0 のとき、最後の1点を決めるコツは?
◯0-3 からの戦い方
◯前衛が気になって、ロブばかりになる…
◯前衛が活きる後衛の配球とは?
◯抜かれるのが怖くて、ボレーに出られない
◯アタックを克服する方法
◯ロブばかりの試合で、何もできないのですが…
◯試合で結果を出せる人、出せない人
◯最後に…

目次を見ただけでも分かると思いますが、無料とは思えない、盛りだくさんの内容です!

主にあおたさんが質問してくださり、私がそれに対して答えていくインタビュー形式の内容になっています。

前衛ドットコムで有料で販売しているものと比べると、そこまで深くツッコんだ内容ではないですが、それでも十分満足できるものになっていると思います!

下の画像をクリックしてご覧ください!

トップ・プレーヤーの思考法のPDF画像

読まれた方はコメント欄に感想の方をぜひよろしくお願いします!

最後までありがとうございました。
SNSで拡散してもらえると嬉しいです!

関連記事は下からご覧下さい。
ツバサでした!

COMMENTS & TRACKBACKS

  • Comments ( 8 )
  • Trackbacks ( 0 )
  1. いつも参考にさせて頂いております。
    これからもソフトテニスのために色々配信してください。

  2. おお!こんないい内容なのに無料なんて!参考にしていたただきます。いつもお世話になっております

  3. 学校がお菓子などの持参が禁止なのですが、ガムやチョコの代わりになるものはありませんか?

    • スポーツドリンクでも代用できます!
      ちなみにチョコなども食べ過ぎてしまうと、血糖値が急激に上がりパフォーマンスの低下に繋がることがあるため気を付けてくださいね!

  4. By 豆しばクリニック

    はじめまして!後衛です。初心者ではないです。
    私はよく相手の後衛の正面(相手にとって打ちやすいところ)に返してしまう癖があります。周りの人からは相手を動かすつもりで打て、や、相手の打ちにくいところ(苦手なところ)に打てと言われますが、ラリーならまだしも相手の前衛がポーチに出ることも考えるとどこに打っていいかわからなくなります。
    どうしたらいいですか?

    • 後衛の位置と前衛の動きをよく見て空いたスペースに打てるのがベストですが、それが難しい場合は前衛の動きを気にせずに、決めたコースに思いきって決め打ちするのもありだと思います。一番ダメなのは考えすぎて中途半端なコースに中途半端なボールを打ってしまうことです!

  5. By 豆しばクリニック

    返信ありがとうございます!
    最近決め打ちでやっていてもっといい方法はないかと考えていて、両方の動きを考えて打つというのはあってなかった発想でした。
    また、前衛がポーチに出るタイミングについて(3球目や、コース、展開が変わって次の球などあると思うのですが)他にもあれば知りたいです。

  6. By 豆しばクリニック(後衛)

    私はよくゲームの序盤に前衛アタックをして相手前衛の足を止めてから展開を作っていくんですけど、レベルがそこまで高くない相手だとうまくいくんですが、レベルが上がるとそれを布石だとバレていると思うんですよね(あまり効果が感じられない)
    そこで何回打てば相手(レベルが高い)は意識し出すのか、前衛の心理を教えてくれませんか?また、打つべき場面なども教えてほしいです。

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