ソフトテニス【前衛ドットコム】

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トレーニング

ソフトテニスのトレーニングについて紹介します。

ソフトテニスにプロテインは必要?不要?
ソフトテニスでもプロテインは飲むべきなんですか? 指導者の方からたまに尋ねられることがあります。 これに関してはいろいろな考え方があり、強豪校の監督達の中でも意見が分かれている問題なんですね。 そもそもプロテインとは「タンパク質」のことを指...
「努力革命 〜ソフトテニスの初期設定〜」
皆さんこんにちは!前衛ドットコム、管理人のツバサです! 突然ですが、皆さんはソフトテニスをいつ頃から始めましたか? そして、どこまで勝ち進むことが目標ですか? 皆さんもご存知だとは思いますが、現在ソフトテニス界のトップレベルで戦っている選手...
「超短期間!前衛最短育成理論」
皆さんこんにちは!前衛ドットコム、管理人のツバサです! 私は以前も紹介しましたが、中学校からソフトテニスを始めて2年足らずで全国大会ベスト8、高校ではインターハイ3位に食い込みました。 さらに高校2年生から3年生にかけて日本代表、いわゆるア...
ソフトテニスに必要な握力とその鍛え方とは?
ソフトテニスにおいて非常に重要な筋力のひとつが「握力」です。 そして握力は握力でも、ソフトテニスではソフトテニスに合った握力が必要となってくるんです。 恐らく多くの方は、ソフトテニスに合った握力って?握力は握力じゃないの?と思うかもしれませ...