ソフトテニスでもプロテインは飲むべきなんですか？ 指導者の方からたまに尋ねられることがあります。 これに関してはいろいろ...

皆さんこんにちは！前衛ドットコム、管理人のツバサです！ 突然ですが、皆さんはソフトテニスをいつ頃から始めましたか？ そし...

皆さんこんにちは！前衛ドットコム、管理人のツバサです！ 私は以前も紹介しましたが、中学校からソフトテニスを始めて2年足ら...

ソフトテニスにおいて非常に重要な筋力のひとつが「握力」です。 そして握力は握力でも、ソフトテニスではソフトテニスに合った...

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試合前の体調管理は非常に重要で、試合の結果に大きな影響を及ぼします。 しかしプロのアスリートのような体調管理をしようと思...

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