・ボレーをうまく弾けない
・ラケット動作が大きくなる

ボレーに対してこのような悩みがある前衛の方は多いです。

しかし全てのボレーに共通するコツを掴めば、誰でもコンパクトな動作で鋭く弾くことができるようになります。

そこで今回は全てのボレーに共通するコツ「ゆるみ」を紹介していきたいと思います！

ボレーの「ゆるみ」とは？

ボレーの「ゆるみ」とは、手の平とグリップの間の隙間のことです。

1度ラケットを立てて持ち、グリップを握る力を弱めてみてください。
このようにラケットヘッドが自分の方に倒れてくると思います。

すると自分の手の平とグリップの間に、隙間が生まれているのがわかりますか？

これが全てのボレーに共通するコツ「ゆるみ」なんです。

ボレーの「ゆるみ」が大切な理由

ボレーのゆるみが大切な理由。

それは「ゆるみがボレーのテイクバックとなる」からです。

先ほどの握る力を緩めた状態から、今度はグリップをギュッと握ってみてください。
するとラケットヘッドがこのように前へと動きます。

ラケットヘッドが移動する距離はわずかですが、相手のボールがある程度速い場合、ボレー時のラケット動作はこれだけで十分なんです。

なぜならラケットをわずかに引く動作や、インパクト後に押し出す動作は、タイミングを合わせるために無意識的に行われるからです。

そのためグリップを緩めて、インパクトの瞬間に握ることだけを意識すれば、自然とボレーを弾くことができます。

インパクト後はすぐにグリップを握る力を弱めて、柔らかいフォロースルーをとりましょう！

まとめ

今回の内容をまとめると、

①ボレーの「ゆるみ」とは、手の平とグリップの間の隙間のこと。

②ボレーのゆるみが大切な理由は、ゆるみがボレーのテイクバックとなるから。

③グリップを緩め、インパクトの瞬間に握ることで、ラケットヘッドが前へと動き、自然とボレーを弾くことができる。

といった感じですね！

前衛にとってラケットの動きをできるだけ小さくすることは永遠の課題とも言えます。

グリップを緩めて握る感覚を覚えて、コンパクトな動作で弾けるボレーを目指しましょう！

グリップのゆるみを利用したローボレーの方法もご覧ください。
最後までありがとうございました。
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ツバサでした！