セカンドレシーブで攻めたいけれど、バリエーションが少なくて攻め方がワンパターンになっている方はいませんか？ 確かに打てる...

バックレシーブ。 前衛の苦手なプレー、ベスト３には入るのではないでしょうか。 しかしバックレシーブはコツと感覚さえ掴んで...

前衛レシーブの中で、最も多彩な攻撃のバリエーションを持つのがツイストです。 ツイストを自由自在に打てるようになると、得点...